Sobre

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Sobre SatyaYoga:

“Sate Hitam Satyam” – The path to ultimate truth is sathya (the real truth).

Satya significa veracidade. Veracidade no discurso, pensamentos, intenções e acções. Num sentido mais profundo, significa que a nossa atitude com os outros e para connosco próprios é uma atitude sincera, íntegra e autêntica. E que o nosso mundo interno sustenta essa mesma pureza.

Sat significa “verdade eterna imutável”; Ya é o sufixo que significa “fazer”. Desta forma, Satya significa literalmente “expressar(-se) e alinhar(-se) com a verdade suprema”.

Na prática de Yoga Satya educa-nos no sentido de que é a prática diária e vigilante de alinhar pensamento, discurso e acções com a pura consciência que nos conduzirá ao Caminho.*

Sobre mim, Vera Sousa:

Sou Arquitecta de formação, tendo trabalhado durante vários anos nesta área.
O meu percurso de vida leva-me a iniciar a viagem no mundo do Yoga, em 2004.
Em 2007, conheci a Antónia Soares, do Centro de Yoga Gaia, sendo este o meu primeiro contacto com o sistema Iyengar.
Considero ser este o momento chave onde encontrei bases sólidas para o desenvolvimento da minha prática e desenvolvimento pessoal.
O desejo de partilhar esta filosofia e alargar o meu autoconhecimento leva-me a iniciar formações e workshops, dentro e fora de Portugal.
Em 2010, viajei até à Índia, onde tive a possibilidade de contactar com mestres de Yoga. Frequentei uma formação para professores de Yoga com Bharat Shetty, em Mysore, e pratiquei ainda com Sharat Arora, no Himalayan Iyengar Yoga Centre, em Arambol.
Creio que o crescimento é um trabalho de vida, e por isso, continuo a realizar formações com professores de renome internacional, no sistema Iyengar. Passei por professores como Christian Pisano, Patxi Lizardi, Rembert Petrus, Stéphan Lalo, Usha Devi.
Tendo como objectivo a obtenção da certificação Iyengar, frequentei a formação em Yoga Iyengar, com Billy Konrad, durante 3 anos, aguardando neste momento o exame final.

Acredito que corpo e mente são prolongamento um do outro, sendo o corpo um vínculo para a acção. A partir da sua observação, e de como o mesmo se comporta, das suas zonas de tensão, há uma maior compreensão da própria mente; e a partir da qual existe a possibilidade de, gradualmente, ir libertando bloqueios. Desta forma, corpo e mente unem-se num só.
As minhas aulas são um reflexo deste conceito, ao mesmo tempo que foco bastante os alinhamentos corporais, o respeito pelo corpo, pelas emoções, acreditando que apenas assim se poderá fazer uma progressão saudável e harmoniosa.

Além de ser Instrutora de Yoga, desde cedo senti o chamamento para aprofundar esta viagem interna. Acredito que a energia cria a matéria, e vice versa. Como seres humanos, emitimos determinada vibração. Este campo energético deverá ser trabalhado e purificado, por forma a mantermos o corpo, mente e espírito em paz e saudável. Desta forma, estudei também, ao longo dos anos, Macrobiótica, Reiki Essencial, Magnified Healing, Terapia Multidimensional, Leitura de Aura Alquímica.

 

About SatyaYoga:

“Sate Hitam Satyam” – The path to ultimate truth is sathya (the real truth).

Satya means truth. Truth in the speach, thoughts, intentions and actions. It means that our attitude towards the others e to ourselves is a sincere, genuine and authentic attitude. And that our internal world sustains that same purity. 

Sat means“Immutable eternal truth”; Ya it’s the sufix that means  “to do”. In this way, Satya literally means “to express and align with supreme truth.”

In the practice of Yoga, Satya educates us in the sense that it is the daily and vigilant practice of aligning thought, discourse and actions with the pure consciousness that will lead us to the Path. *

About me, Vera Sousa:

I am Architect, having worked for several years in this area. My life path leads me to begin my journey into the world of Yoga in 2004. In 2007, I met Antonia Soares, from Gaia Yoga Center, and this was my first contact with the Iyengar Yoga system. I consider this to be a key moment, where I found a solid basis for my practice and personal development. The desire to share this philosophy and extend my knowledge leads me to start studying and attend workshops inside and outside of Portugal. In 2010, I traveled to India, where I had the opportunity to contact with Yoga masters. I attended a training for yoga teachers with Bharat Shetty, Mysore, and I practiced with Sharat Arora, from Himalayan Iyengar Yoga Centre in Arambol. I believe that growth is a life’s work, and therefore I continue to study with world renowned teachers, in the Iyengar Yoga system, namely Christian Pisano, Patxi Lizardi, Stéphan Lalo, Rembert Petrus. With the aim of obtaining the Iyengar Yoga Certification, I  attended the Training in Iyengar Yoga with Billy Konrad, during 3 years, waiting for the final exam.

I believe that body and mind are extension of each other, and the body is a link to the action. From its observation, and how it behaves, its areas of tension, there is a greater understanding of the mind itself; and from which it is possible to gradually releasing blocks. In this way, body and mind can unify themselves in one. My classes are a reflection of this concept, while I focus quite the body alignments, the respect for the body, the emotions, believing that only in this way we can make a healthy and harmonious progression.

Besides being a Yoga Teacher, soon I felt the call to explore and go deeper in this holistic journey.
I believe energy creates matter, and vice versa. As human beings, we emit certain vibration. This energetic field should be worked out and purified, in order to keep our body, mind and spirit peaceful and healthy.
In this way, I studied Macrobiotics, Essential Reiki, Magnified Healing, Multidimensional Therapy and Alchemy Aura’s Reading. I help people cleaning their energy, their inner space and their path, and finding a balanced progression in their lives.